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占山为王女士
日记
2019年10月10日
占山为王女士的日记, 2019年10月10日
占山为王女士的个人资料
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空腹,拉粑粑了,昨晚没忍住买了些绝味的凉菜、鸭胗,又吃了一个大甜筒冰激凌,今早涨了5两😭😭😭
80.7 公斤
最近减少:
14.3 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月10日:
942 千卡
脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 67.01克 | 碳水物: 93.61克.
早餐:
美心 双黄白莲蓉月饼, 煮鸡蛋, 光明 一只椰子.
午餐:
肌肉博士 鸡胸肉, 蒸南瓜, 甜玉米, 煮熟的西兰花(新鲜).
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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