在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 185.14克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's English Cucumber, Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza. 晚餐: Trader Joe's Chicken Burritos, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream. 小食/其他: Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
踏步机 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 游泳（慢速） - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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