占山为王女士的日记, 2019年10月14日

空腹，没拉粑粑

80.1 公斤最近减少: 14.9 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月14日:

1147 千卡

脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 123.68克. 早餐: 沙琪玛, 肌肉小王子鸡肉丸子, 馒头, 三只松鼠香菇干, 古都华天黑芝麻豆浆. 午餐: 肌肉小王子鸡胸肉, 鸡蛋（整个）, 伊利脱脂牛奶, 蒸南瓜. 更多的......

2268 千卡

运动: 椭圆仪 - 31 分钟, 休息 - 15 小时和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

占山为王女士的体重历史