在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 62.19克 | 蛋白质: 59.91克 | 碳水物: 153.68克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Roasted Unsalted Peanuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Suja Uber Greens (310ml), Peanut Butter Energy Bites, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Honeycrisp Apple. 晚餐: Founders All Day IPA, Neilly's Foods Yuca Fries, Chick-fil-A Chicken Sandwich. 小食/其他: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers, Roasted Salted Cashew Nuts. 更多的......
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2224 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 踏步机 - 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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