占山为王女士的日记, 2019年10月16日

空腹，没拉粑粑

80.2 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月16日:

1020 千卡

脂肪: 28.41克 | 蛋白质: 64.99克 | 碳水物: 140.27克. 早餐: 凉皮, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 無糖豆漿. 午餐: 肌肉小王子鸡肉丸子, 豆浆, 煮玉米. 晚餐: 每日坚果坚果, 香蕉, 煮熟的西兰花（新鲜）, 香菇. 更多的......

3002 千卡

运动: 跑步机 - 36 分钟, 拳击 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

占山为王女士的体重历史