空腹,没拉粑粑
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80.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 57.72克 | 蛋白质: 103.65克 | 碳水物: 135.04克.
早餐: 無糖豆漿, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 午餐: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 星巴克 纽约风浓郁重芝士蛋糕, 豆浆, 煮熟的西兰花(新鲜), 蒸南瓜. 晚餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 香蕉, 每日坚果 坚果, 煮玉米. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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