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空腹，拉粑粑了
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80.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3559 千卡
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脂肪: 170.84克 | 蛋白质: 213.12克 | 碳水物: 290.81克.
早餐: 伊利 脱脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 宜芝多 香浓吐司, 無糖豆漿, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 肯德基 劲爆鸡米花, 肯德基 香辣鸡腿堡. 晚餐: 杏仁, 核桃, 客啦熊 巴旦木杏仁, 玉米粉/粟粉, 低筋面粉 低筋面粉, Myprotein 乳清蛋白粉, 旭洋 和风绢豆腐, 鸡蛋（整个）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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