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缓慢掉秤中，这两天饥饿感特别强，容易饿，不想动，可能是因为碳水，慢慢调节，现在总是挑热量低克数大的食材吃，开始改变，主食多样化，增强饱腹感。也不知道我这八九斤啥时候能掉，多希望它一夜就掉，又不希望掉太快影响健康，慢慢熬吧！
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53.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 87.52克 | 碳水物: 218.79克.
早餐: 蒸南瓜, 炒生菜, 甜椒, 鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 水饺. 小食/其他: 花生, 苹果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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