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占山为王女士
日记
2019年10月25日
占山为王女士的日记, 2019年10月25日
占山为王女士的个人资料
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空腹,没拉粑粑
81.1 公斤
最近减少:
13.9 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月25日:
3085 千卡
脂肪: 146.67克 | 蛋白质: 148.02克 | 碳水物: 297.21克.
早餐:
炒青菜, 小米粥, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋.
午餐:
炸鸡(加面粉或是面包糠), 伊利 脱脂牛奶, 地瓜/红薯(去皮,水煮).
晚餐:
生煎包, 南瓜饼.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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