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38H斷結束
竟然完全不餓
看來我前天有吃滿滿cal齁🐽
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53.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 27.57克 | 蛋白质: 79.05克 | 碳水物: 111.62克.
早餐: 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 義美 義美無糖黑豆奶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜, 秋葵（冷凍）, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 茭白筍, 馬鈴薯, 炒紅蘿蔔. 晚餐: 鴨脖子, 白吐司, 藏壽司五盤. 小食/其他: 統一 LP33機能優酪乳, 紅布朗 藍莓乾, 統一生機 蔓越莓乾. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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