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操場跑🏃30分
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52.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 106.27克 | 碳水物: 132.07克.
午餐: agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 黎麥, 馬鈴薯, 花椰菜, 高麗菜, 中華 板豆腐, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒紅蘿蔔, 鯖魚. 晚餐: Zespri 黃金奇異果, 紅布朗 藍莓乾, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, MOS 和風醬, MOS 雞肉地瓜總匯沙拉, 茶裏王 日式無糖綠茶, MOS 蜜汁烤雞起司堡. 小食/其他: 卜蜂 義式香草雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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