在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 89.35克 | 碳水物: 103.05克.
早餐: 天露 纯牛奶(软包). 午餐: 肌肉博士 咖喱味鸡胸肉, 炒鸡蛋, 南瓜, 洋葱. 晚餐: 米饭, 白灼菜心, 红烧牛腩. 小食/其他: 果薯园 纯化魔芋粉, 白砂糖（颗粒状或块状）, 京都念慈庵 枇杷糖, 华誉 番茄味鸡小胸, 梨. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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