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操場跑10圈後腿不是我的了，可是好爽
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52.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 83.13克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 171.18克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 家福 couscous, 家樂福 豬五花肉, 蒸南瓜, 炒紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 四季豆. 小食/其他: 統一生機 蔓越莓乾, 紅布朗 藍莓乾, 義美 義美無糖豆奶, 香蕉, Mister Donut 優格波堤. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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