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平日好像變成20/4斷食了，這樣真滴爽
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52.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 90.03克 | 蛋白质: 105.90克 | 碳水物: 122.23克.
早餐: agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 家樂福 豬五花肉, 黎麥, 家福 couscous, 炒紅蘿蔔, 四季豆, 蒸南瓜, 花椰菜, 秋葵（冷凍）, 鯖魚. 午餐: MOS 雞肉地瓜總匯沙拉, 茶裏王 日式無糖綠茶, MOS 蜜汁烤雞起司堡. 晚餐: 紅布朗 藍莓乾, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 義美無糖豆奶, 卜蜂 輕食沙拉胸, 香蕉. 更多的......
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稳定体重
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