占山为王女士的日记, 2019年11月15日

空腹，没拉粑粑

80 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月15日:

2044 千卡

脂肪: 75.05克 | 蛋白质: 112.58克 | 碳水物: 225.70克. 早餐: 香蕉, 古都华天红枣豆浆, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 蛋黄酥, 淳于府辣白菜, 培根肉（腌制，煎）, 紫菜包饭. 晚餐: 鱼豆腐, 全家海苔肉松面包, Myprotein 乳清蛋白粉, 雀巢脱脂牛奶. 更多的......

稳定体重

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