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蛙滴媽啊，月月第二天跑步好累/力氣和公里數直接減一半/好羨慕月月來還去跑步和重訓的女生/
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52.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 139.76克 | 碳水物: 222.74克.
早餐: 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯). 午餐: 全聯 紅豆紫米粥, agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 炒紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 四季豆, 鯖魚, 雞胗, 家福 couscous. 晚餐: 鴨脖子, 麥維他 (McVitie's) 黑朱古力消化餅, 烏魚, 家福 couscous, 豆干, 四季豆, 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 秋葵（冷凍）, 雞胗. 小食/其他: 統一生機 蔓越莓乾, 紅布朗 藍莓乾, 豆干. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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