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tinalin77
日记
2019年11月25日
tinalin77的日记, 2019年11月25日
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水分53.2/月月第三天/隔日斷食第四天/斷食日/出門跑步遇到下雨立刻進室內跑/什麼時候才能不下雨😱
52.3 公斤
最近减少:
9.7 公斤
.
还有:
2.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月25日:
297 千卡
脂肪: 10.78克 | 蛋白质: 38.74克 | 碳水物: 15.14克.
午餐:
統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 卜蜂 義式香草雞胸肉.
更多的......
1523 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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