占山为王女士的日记, 2019年12月3日

空腹，拉粑粑了。病好了体重也跟着回来了，心累

78.3 公斤最近减少: 16.7 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月3日:

1199 千卡

脂肪: 23.13克 | 蛋白质: 149.90克 | 碳水物: 96.75克. 早餐: 煮鸡蛋, 古都华天红枣豆浆. 午餐: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 蕃茄, 龙利鱼, 蒸南瓜. 晚餐: 伊利脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉, 甜玉米. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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