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mamihou
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2019年12月3日
mamihou的日记, 2019年12月3日
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暴零食
不想运动，好好睡一觉
放空
明天好好开始
53.7 公斤
最近减少:
5.9 公斤
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还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月3日:
4679 千卡
脂肪: 233.91克 | 蛋白质: 121.17克 | 碳水物: 522.83克.
早餐:
伊利 伊利纯牛奶, 烧烤味薯片, 烧烤味薯片, 香蕉, 三只松鼠 每日坚果, 奥利奥 巧克力棒, 香蕉, 草鱼, 黄玉米.
午餐:
悠哈 桃子味软糖, 烧卖, 米多奇 烤馍片, 嘉顿 威化饼干.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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说到做到哈
2019年12月3日 会员：:
占山为王女士
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