在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 186.55克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. 晚餐: Founders All Day IPA, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Evol Panang Curry Chicken. 小食/其他: Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Panera Bread Petite Shortbread Cookie. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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 评论
2019年12月6日 会员：: jcmama777
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Thank you @Ma Ka! I experienced the Turkey day gain - and finally got back on track. :)
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2019年12月6日 会员：: yogagnosis
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