tinalin77的日记, 2019年12月7日

ADF 16th days/fasting day/水分：53/
趁沒下雨去跑了/好多人/原來大家都在等停雨😂
8.06公里/6'23“/51:20/162BPM

51.3 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月7日:

199 千卡

脂肪: 5.13克 | 蛋白质: 10.99克 | 碳水物: 29.44克. 早餐: 水. 晚餐: 義美義美無糖豆奶, 香蕉. 更多的......

2132 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 51 分钟, Google Fit - 23 小时和 9 分钟. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

tinalin77的体重历史