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水分53.5/今日狀況不佳/
6.46公里/6'27"/41：37/125BPM
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50.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 166.69克.
早餐: agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 蒸南瓜, 香菇, 木耳, 炒菠菜, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 四季豆. 午餐: 京饌羊肉. 晚餐: 麵線, 義美 無糖豆漿, 全家 芋頭丹麥. 小食/其他: 可口 小瓜呆脆笛酥, 鮮榨橙汁. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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