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tinalin77
日记
2019年12月13日
tinalin77的日记, 2019年12月13日
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ADF 22th days/fasting day/
水分53.1/
51.1 公斤
最近减少:
10.9 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月13日:
367 千卡
脂肪: 15.00克 | 蛋白质: 23.63克 | 碳水物: 36.33克.
午餐:
無籽葡萄, 義美 無糖豆漿, 雞蛋(整個).
更多的......
1366 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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