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水分53.8/
終於晴天☀
跑6.12公里/5'46"/35:12/149BPM
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50.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 114.87克 | 碳水物: 152.17克.
早餐: agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 家福 couscous, 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 四季豆, 全聯 雞胗, 秋葵（冷凍）, 蘆筍, 水. 午餐: 7-11 蜜汁雞排, agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 家福 couscous, 洋蔥, 炒紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 四季豆, 蘆筍, 鯖魚. 晚餐: 無籽葡萄, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 統一 統一無糖豆漿. 更多的......
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稳定体重
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