在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2809 千卡
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脂肪: 113.04克 | 蛋白质: 117.06克 | 碳水物: 262.66克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Green Peppers, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Kroger Honeycrisp Apple, Costco Rotisserie Chicken, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Pork Rinds. 晚餐: Dewey's Pizza 13" Bronx Bomber Pizza, Founders All Day IPA. 小食/其他: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......
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2540 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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