在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 111.05克 | 碳水物: 74.67克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 自家 藜麥燕麥, Costco 蝦仁, 玉米粒（冷凍）, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 福記 糖心蛋, 青椒. 晚餐: 全聯 金錢牛肚切絲binb, 炒菠菜, 義美 蝦捲, 牛排（瘦肉）. 小食/其他: 生活良好 鮮蝦脆燒仙貝. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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