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水分42/
跑操場6.05公里/6'34/39:46/163BPM
遇到跑友以為我在練賽事
每天都來跑
殊不知我只是最近比較閒😂😂😂
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49.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 110.00克 | 碳水物: 167.55克.
早餐: 家福 couscous, agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 四季豆, 花椰菜, 蘆筍, 鯖魚. 午餐: MOS 和風醬, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 美國加州葡萄, 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉, 香蕉. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞腿(棒腿), 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. 小食/其他: 可口 小瓜呆脆笛酥. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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