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水分54.4/還好體脂是降的沒一起上升😓
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50.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 82.47克 | 蛋白质: 154.88克 | 碳水物: 186.35克.
早餐: 美國加州葡萄, 香蕉, 義美 義美無糖豆奶, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 和風醬. 午餐: 鯖魚, 家福 couscous, agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 蘆筍, 四季豆, 花椰菜, 炒紅蘿蔔. 晚餐: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 7-11 和風醬, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 小食/其他: 掬水軒 高纖蘇打, 豬腳, 花生糖, 可口 小瓜呆脆笛酥, 蠶豆. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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