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2020新的開始～💪💪💪
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42.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 31.60克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 101.73克.
早餐: 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. 午餐: 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 鷹嘴豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的菠菜（新鮮）, Costco 無骨雞腿排. 晚餐: 小黃瓜, 高麗菜, 豆腐漢堡排. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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