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操場跑6.6公里/6'00"/36:06/忘記帶心率表
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49.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 93.20克 | 蛋白质: 117.39克 | 碳水物: 171.76克.
早餐: 炸排骨, 家福 couscous, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 炒紅蘿蔔, 四季豆, 蘆筍. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞腿(大腿), 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. 小食/其他: 義美 義美無糖豆奶, 蘿蔔絲餅, 全聯 池上米餅-椒鹽口味, 全聯 池上米餅-椒鹽口味. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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