愛烤麵包的tina的日记, 2020年01月11日

在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月11日:

1474 千卡

脂肪: 66.68克 | 蛋白质: 133.02克 | 碳水物: 62.70克. 早餐: 巴登二合一咖啡. 午餐: 蛋炒飯, 酸辣湯, 滷味. 晚餐: 低度啤酒, 烏魚子, 肉圓, 滷味. 更多的......

1730 千卡

运动: 站立 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

愛烤麵包的tina的体重历史