愛烤麵包的tina的日记, 2020年01月14日

在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）

69.3 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月14日:

1161 千卡

脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 114.95克 | 碳水物: 59.15克. 午餐: 爭鮮鮪魚生魚片, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 爭鮮鮪魚握壽司. 晚餐: 矢蝶choya 梅酒, 海蜇（鹽乾）, 客家小炒, 牛排. 更多的......

1725 千卡

运动: 站立 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

愛烤麵包的tina的体重历史