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No change. No surprise.
Heading to gym today.
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76.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 低.
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2218 千卡
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脂肪: 127.15克 | 蛋白质: 118.00克 | 碳水物: 148.89克.
早餐: Egg, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Double Protein, Land O Lakes Half and Half, Black Coffee. 午餐: Roast Chicken, Honeycrisp. 晚餐: Buffalo Wild Wings Wing, Buffalo Wild Wings Onion Rings. 小食/其他: Celery, Trader Joe's Raspberry Cream Bar, Cashew Nuts, Chocolate Covered Peanut, Liberte Blackberry, Babybel. 更多的......
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2791 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 35 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 16 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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