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br_e_co的日记, 2020年02月2日

在2020年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
75.9 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月2日:
1854 千卡 脂肪: 102.40克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 165.75克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Shake Shack Shack Burger, Shake Shack Regular Fries. 晚餐: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. 小食/其他: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......
2351 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟, 坐着 - 15 小时 和 45 分钟. 更多的......
稳定体重


评论 
Keep at it! :0) 
2020年02月2日 会员:: binkytexas
Thanks Binky! You too! 
2020年02月2日 会员:: br_e_co

     
 

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