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mengwal
日记
2020年02月9日
mengwal的日记, 2020年02月9日
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感觉好神奇,昨天三餐不落,热量超出天际,只是多喝了水,上多了两遍大号,今早体重居然回归了。
52.5 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月9日:
739 千卡
脂肪: 17.30克 | 蛋白质: 28.27克 | 碳水物: 123.68克.
早餐:
橙子, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 红富士苹果, 香蕉.
午餐:
燙青菜, 白馒头, 蕃茄.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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