在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2389 千卡
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脂肪: 81.80克 | 蛋白质: 88.94克 | 碳水物: 253.49克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Beef (Lean Only Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Ice Cream Sundae with Cake Fudge Topping (with Whipped Cream), Jenny Craig Lentils with Vegetables & Beef , Butter (Salted), Sour Dough Bread, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. 更多的......
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2695 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 踏步机 - 15 分钟, 坐着 - 15 小时 和 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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