在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 101.51克 | 蛋白质: 112.80克 | 碳水物: 141.14克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Arugula Lettuce, Cucumber (Peeled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Trader Ming's Pork Shu Mai. 小食/其他: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Dried Squid, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins. 更多的......
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2701 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 踏步机 - 15 分钟, 坐着 - 15 小时 和 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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