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br_e_co
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2020年02月14日
br_e_co的日记, 2020年02月14日
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在2020年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤
最近减少:
6.0 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月14日:
2350 千卡
脂肪: 71.63克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 238.74克.
早餐:
Coffee (Brewed From Grounds).
午餐:
Roasted Salted Cashew Nuts, Japanese Pear, Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
晚餐:
New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories).
更多的......
2713 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 踏步机 - 18 分钟, 坐着 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 27 分钟.
更多的......
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