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br_e_co的日记, 2020年02月14日

在2020年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 6.0 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月14日:
2350 千卡 脂肪: 71.63克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 238.74克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Roasted Salted Cashew Nuts, Japanese Pear, Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). 更多的......
2713 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 踏步机 - 18 分钟, 坐着 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 27 分钟. 更多的......
稳定体重

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