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br_e_co的日记, 2020年02月15日

在2020年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 6.0 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月15日:
2315 千卡 脂肪: 93.96克 | 蛋白质: 94.76克 | 碳水物: 205.47克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Roasted Salted Cashew Nuts, 365 Sourdough Bread, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Japanese Pear, Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza. 晚餐: Fried Pork Chop, Deutsche Kuche Spaetzle, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. 小食/其他: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Parks Pork Cracklins. 更多的......
2755 千卡 运动: 椭圆机 - 43 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 17 分钟, 坐着 - 16 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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