愛烤麵包的tina的日记, 2020年02月18日

終於達標，開心~往第二階段繼續努力

68 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月18日:

1045 千卡

脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 69.89克 | 碳水物: 89.11克. 早餐: 巴登二合一咖啡. 午餐: 雞蛋（整個）, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 奇美素熟水餃. 晚餐: 貢丸, 蛋花湯, A菜, 烏魚子. 更多的......

1704 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

愛烤麵包的tina的体重历史