在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2093 千卡
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脂肪: 115.91克 | 蛋白质: 135.04克 | 碳水物: 135.00克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled), Steak, Blackberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 晚餐: Freddy's Frozen Custard Double Bacon Steakburger with Cheese, Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). 小食/其他: Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Promised Land 2% Chocolate Milk, Great Value Original Beef Jerky, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Parks Pork Cracklins, World Table Chocolate Covered Sunflower Seeds. 更多的......
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2685 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 踏步机 - 14 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 16 分钟, 坐着 - 16 小时. 更多的......
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稳定体重
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