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br_e_co的日记, 2020年02月22日

在2020年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 6.0 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月22日:
1942 千卡 脂肪: 116.85克 | 蛋白质: 115.81克 | 碳水物: 121.65克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Hooters Fried Pickles, Potato French Fries, Chicken Shack Chicken Tender, Talenti Sea Salt Caramel Gelato, Brownie, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Pork Belly . 小食/其他: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. 更多的......
2681 千卡 运动: 椭圆机 - 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟, 坐着 - 16 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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