br_e_co的日记, 2020年02月28日

在2020年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

76.1 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月28日:

2187 千卡

脂肪: 106.50克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 158.26克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Mayonnaise, Boar's Head Beef Bologna, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Donatos Pizzeria Vegy Pizza (Large), Founders All Day IPA, Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). 小食/其他: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. 更多的......

2759 千卡

运动: 踏步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 坐着 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时和 10 分钟. 更多的......

稳定体重

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