在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2665 千卡
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脂肪: 187.08克 | 蛋白质: 193.19克 | 碳水物: 78.49克.
午餐: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 晚餐: 炸雞排, 豬肝, 義美 大黑豆干, 米血糕, Nature's Touch冷凍青花菜 冷凍青花菜, 滷蛋, 豆干, 紅鮭魚, 海帶. 小食/其他: 有殼花生（不吃殼）, Costco 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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