在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 71.24克 | 蛋白质: 88.78克 | 碳水物: 86.19克.
早餐: 杂粮饭, 煮熟的三文鱼, 小番茄/樱桃番茄, 黑咖啡, 黄瓜/青瓜（去皮）. 午餐: 鲈鱼, 冬瓜, 煮熟的扁豆, 杂粮饭, 猪肚, 蜜汁叉烧. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 芹菜, 荷兰豆, 杂粮饭, 猪肚, 蜜汁叉烧. 小食/其他: 鳄梨/牛油果, 冬瓜茶. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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