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💪💪💪
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42.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 23.02克 | 蛋白质: 46.65克 | 碳水物: 155.85克.
早餐: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 家樂福 小番茄, 無糖豆漿, 芋頭, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 咖喱薯仔, 炒高麗菜, 糙米飯, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 家樂福 白精靈菇, 白玉米. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 全聯 牛番茄, 無糖豆漿. 更多的......
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稳定体重
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