在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 164.97克 | 蛋白质: 108.43克 | 碳水物: 31.15克.
早餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Шпинат, Сметана 20%, Бронекофе кокосовое, Блинчики на воде, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 午餐: Шоколадный кекс-суфле, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лента Свинина Богатырь, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Маслины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 小食/其他: Миндаль Миндаль, O'Zera Шоколад 97,7%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|