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昨天晚上週末夜晚放鬆日，飯後吃零食、燒烤、下酒菜⋯⋯立馬回應～真是不錯😅😅😅
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43 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 59.07克 | 碳水物: 161.37克.
早餐: 芭樂, MOS 熱紅茶, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 木瓜, 韭菜花, 花生醬, 雞蛋（整個）, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 炒米粉. 晚餐: 炒紅蘿蔔, 雞胸肉, 涼拌木耳, 高麗菜. 小食/其他: 烤地瓜, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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