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😦😦
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58.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 66.97克 | 蛋白质: 100.49克 | 碳水物: 260.42克.
早餐: 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류. 午餐: 초장, 조미김, 오이 (껍질 포함), 김치, 오뚜기 가바백미, 소고기구이. 晚餐: 바나나, 비비고 군만두, 비비고 물만두. 小食/其他: 강냉이, 커피, 감말랭이, 사과. 更多的......
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1571 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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