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💪💪💪
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42.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 30.54克 | 蛋白质: 46.12克 | 碳水物: 157.63克.
早餐: 芋頭, 豆酥朋 原味貝果, 蘋果, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 鯖魚, 炒青菜, 糙米飯, 炒高麗菜. 晚餐: 韭菜花, 紅蘿蔔, 家樂福 白精靈菇, 龍鬚菜, 香菇. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 原味玉米片, 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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